Sopa detox de legumes para perder culote

Mais uma maravilhosa receita para emagrecer com saúde, essa é a sopa detox de legumes que emagrece e elimina culote.
A sopa detox de legumes além de ajudar a emagrecer com saúde previne e combate muitas doenças. Não é atoa que as sopa detox de legumes vêm fazendo o maior sucesso. Saborosas e hidratantes, as sopas detox em geral têm ação desintoxicante.
Existem sopas detox para todos os gostos, desde sopas que ajudam a emagrecer, até sopas que garantem uma noite bem dormida.
Quanto ao preparo, a maioria das receitas são fáceis de preparar apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador. Quanto aos ingredientes na maioria das vezes são de fácil aquisição encontrados de maneira rápida.

Hoje em dia é uma correria dia após dia, com isso acabamos nos alimentando de maneira incorreta. Sendo assim acabamos absorvendo muitas toxinasSopa detox de legumes para perder culote prejudiciais ao nosso organismo. Desde o ar que respiramos a alimentos industrializados que consumimos contem toxinas prejudiciais a saúde.
Os ingredientes naturais frescos e ricos em fibras, nos fazem eliminar essas toxinas através da urina e fezes. Por isso são chamados de alimentos detox, eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo.

Beneficios da sopa detox de legumes além de emagrecer e perder culote

  • Sopa detox age como diurético combatendo a retenção de líquidos
  • Sopa detox ajuda no emagrecimento e a com saúde, pois elimina toxinas, proporciona saciedade e acelera o metabolismo
  • Sopa detox estimula o funcionamento do sistema imunológico
  • Sopa detox melhora o sistema digestivo
  • Sopa detox estimula o funcionamento do intestino
  • Sopa detox hidrata a pele
  • Sopa detox melhora o sono
  • Sopa detox aumenta a disposição
  • Sopa detox estimula o desempenho da memória
  • Sopa detox rica em vitaminas e minerais essenciais ao organismo
  • Sopa detox aumenta a disposição ao longo do dia

A sopa detox se baseia em uma alimentação balanceada. Além disso para melhores resultados numa dieta da sopa pode se associar a pratica de exercícios físicos.
Com algumas atividades físicas como, caminhada, andar de bicicleta, correr se consegue maximizar os resultados da sopa. Esses resultados não são apenas de emagrecimento mas também da perda de culote que tanto incomoda as pessoas.

Com a dieta da sopa detox de legumes você pode acabar com as dietas malucas, daquelas de pular refeições, fechar a boca enfim.

beneficios de alguns dos ingredientes da sopa detox de legumes

Benefícios do tomate: O Tomate é um ingrediente muito comum e utilizado em dietas de emagrecimento porque cada Tomate tem apenas 25 calorias. Ele tem propriedades diuréticas tem muita água é rico em vitamina C. O tomate tem como principal benefício ajudar a prevenir o câncer, principalmente o câncer da próstata, porque é rico em licopeno.

Benefícios da cenoura: A cenoura é mais um alimento muito importante para o organismo, pois traz vários benefícios para a saúde como:

  • Ajuda a melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras
  • Ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes
  • Ajuda a manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele
  • Ajuda a emagrecer, pois contém poucas calorias
  • Ajuda a fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes
  • A Cenoura ajuda a proteger a visão, por conter vitamina A

Agora vamos a receita da sopa detox de legumes para perder culote

Ingredientes:

  • 3 colheres (sopa) de óleo
  • 1 cebola piscada
  • 1 Tomate sem sementes picado
  • 1 e ½ litro de água fervente
  • 2 cubos de caldo de legumes caseiro
  • 50g de vagem picada
  • 1 Cenoura em cubos
  • 1 batata em cubos
  • 1 abobrinha pequena em cubos
  • 150g de brócolis congelados
  • 1 colher (chá) de colorau, sal a gosto

Modo de preparo:

BAIXAR EBOOK GRATIS
  • Em uma panela grande
  • aqueça o óleo e refogue a cebola até murchar
  • Junte o tomate e deixe desmanchar
  • Acrescente a água fervente
  • o caldo de legumes a vagem e cozinhe por 10 minutos em fogo médio
  • Junte a cenoura. Cozinhe por 5 minutos
  • Junte a batata e cozinhe por mais 10 minutos
  • Junte o chuchu e abobrinha e cozinhe por mais 10 minutos
  • Adicione o brócolis o colorau, desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos
  • Acrescente o sal e sirva em seguida

Tempo de preparo: 50 mim

Rendimento: 6 porções

Considerações finais:
Como podemos ver no artigo, a sopa detox de legumes, não apenas emagrece como também faz perder culote. Lembramos ainda que para melhores resultados é importante a pratica de exercícios físicos associados a sua dieta. Você também pode utilizar um suco detox emagrecedor rápido caso não goste de sopas ficando a sua escolha.

Também é muito importante você procurar ajuda de profissional da saúde para ser orientado em sua dieta de maneira correta. Um nutricionista ou profissional qualificado irá orientar você com uma alimentação balanceada de acordo com a necessidade de seu corpo.

Você já faz alguma dieta para emagrecer ou já sabe como perder culote? nos conte sua experiencia nos cometários, suas palavras podem ajudar nas duvidas de outra pessoa que esteja enfrentando alguma dificuldade em seu programa de emagrecimento.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *