Dieta do ovo passo a passo

A poderosa dieta do ovo, ficou muito conhecida depois que muitas pessoas famosas passaram a praticar, consumindo ovos. No entanto, é preciso tomar muito cuidado com essa dieta. Pois além de ser benéfico, pode também ser prejudicial à saúde, se feita de forma errada. Como vimos, as celebridades que fazem essa dieta, tem uma alimentação balanceada, acompanhada por nutricionistas e fazem exercícios. Benefícios da dieta do ovo O ovo, é um alimento quase que completo, já que contém Colina.(Encontrada na gema do ovo e recupera, Continue

10 dicas matadoras emagrecer saudavel

Vontade de comer? comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça por mais que tentamos varias vezes por dia. Infelizmente não podemos agir dessa forma, emagrecer requer horários e hábitos para as nossas refeições, não poderá mais ir correndo para a geladeira quando sentir vontade. Alimentar-se é fonte de prazer, mas, primeiramente, fonte de energia e nutrientes para o organismo. Claro, quando se fala em dieta ou reeducação alimentar quem é que não pensa será que vou ficar com fome? Quem Continue