Dietas e cardápios

Como emagrecer cardápio saudável garantido

Cansada de tentativas frustradas para perder peso? e se eu te falasse como emagrecer de maneira garantida de forma saudável. Quase sempre procuramos ajuda quando sentimos que estamos com alguns quilos acima do peso. Muitas vezes iniciamos uma dieta mas acabamos desistindo. Seja por achar que não teremos resultados significativos, alimentação errada, desanimo enfim… Vou passar um cardápio saudável abaixo pra você. Lembrando sempre que você precisa seguir a alimentação correta para alcançar o resultado esperado. Muito pouco irá adiantar seguir o cardápio por poucos Continue

Dieta do ovo passo a passo

A poderosa dieta do ovo, ficou muito conhecida depois que muitas pessoas famosas passaram a praticar, consumindo ovos. No entanto, é preciso tomar muito cuidado com essa dieta. Pois além de ser benéfico, pode também ser prejudicial à saúde, se feita de forma errada. Como vimos, as celebridades que fazem essa dieta, tem uma alimentação balanceada, acompanhada por nutricionistas e fazem exercícios. Benefícios da dieta do ovo O ovo, é um alimento quase que completo, já que contém Colina.(Encontrada na gema do ovo e recupera, Continue