Dietas e cardápios

dieta dukan

Mais uma excelente opção de dieta criada pelo nutricionista francês Pierre Dukan. Leia o artigo e aprenda sobre dieta dukan seu cardápio como emagrecer e muito mais. A dieta Dukan possui duas variáveis: o modo clássico, que fornece um emagrecimento rápido. Também tem a escada nutricional, onde o emagrecimento é aos poucos, mas duradouro. Os dois métodos são constituídos de uma mesma base, formada por 4 princípios básicos. Agora vamos conhecer e apresentar o cardápio de cada uma. Peso ideal na dieta dukan A primeira Continue

Alimentos low carb

Procurando saber de alimentos low carb pra começar uma dieta saudável? Mas quais são os melhores alimentos low carb? Para nossa felicidade, comer low carb não precisa ser complicado. Basta basear sua dieta em torno de alimentos de verdade que são baixos em carboidratos.evite bacon que é curado com açúcar Cortar carboidratos também pode ter inúmeros outros benefícios para a saúde metabólica. Isso inclui uma redução no nível de açúcar no sangue, pressão arterial e triglicérides. Logo isso irá levara você a perda automática de Continue

Dieta rapida e saudável para emagrecer de vez

Que mulher não gostaria de perder alguns quilinhos extras em apenas alguns dias. E principalmente se for se alimentando bem em uma dieta rapida?. Isso é possível graças à reeducação alimentar e com a ajuda de uma dieta com pouco carboidrato. É claro que o resultado final também depende de outros fatores como o metabolismo e a prática de exercícios físicos. Mas em média, é possível emagrecer 4 kg em uma semana. Ao fazer uma dieta rapida com baixa ingestão de carboidratos, a redução de Continue

dieta para perder peso

Dietas são regimes alimentares feitos com o intuito de perder, manter ou até mesmo ganhar peso. Mas normalmente é uma dieta para perder peso, elas são feitas em conjunto com exercícios físicos. Os exercícios aceleram a perda de peso, além de ganhar massa muscular e trazer mais saúde. Muitas pessoas acreditam que as dietas são usadas apenas por pessoas acima do seu peso ideal ou obesas. Mas ao contrário disso, as dietas são muito usadas por praticantes de exercícios físicos. Estes são atletas e qualquer Continue

Como emagrecer rapido em uma semana

Quem não gostaria de saber como emagrecer rapido? como por exemplo perder 7 quilos em uma semana. E o melhor de tudo sem passar fome. Como todos sabem existem inúmeras dietas na internet. Algumas funcionam, outras nem tanto, isso também depende do organismo de cada pessoa. Muitas vezes começamos uma dieta, e no meio do caminho desistimos. Desistências essas por falta de tempo, ou até mesmo por a dieta ser muito longa. A dieta consiste em não só perder peso, mas sim também perder peso Continue

Dieta da proteina cardápio dicas como fazer

Como muitos adeptos de varias dietas já sabem, o sucesso de uma dieta basicamente é restringir alguns alimentos. Na dieta da proteina o foco principal é cortar alimentos de grande quantidades de carboidratos. Por exemplo massas, nesse caso devemos substituir o carboidrato por proteina para compensar. A dieta da proteina é uma forma muito eficaz de perder peso, perder barriga, com ela se consegue emagrecer rápido. Caso a pessoa siga corretamente a dieta pode perder até 2 quilos por semana. Atenção por se tratar de Continue

Dieta da sopa passo a passo

Gostaria de emagrecer rápido? e se essa perda de peso fosse com ajuda da dieta da sopa? veja passo a passo dessa maravilhosa dieta. Para quem deseja uma maneira simples eficiente e rápida de emagrecer. Apresentaremos a dieta a seguir com sopa, com excelente resultados. Essa forma de perder aqueles quilinhos segundo rumores da internet foi criada para o hospital do coração se tornando eficiente. A dieta da sopa mostra excelentes resultados em pouco espaço de tempo. Mesmo sendo uma dieta famosa não foi criada Continue