Dietas e cardápios

Conheça nossos artigos sobre dietas e cardápios e aproveite, listamos nessa categoria alguns das melhores dietas e sua variedade de cardápios, não perca tempo e comece já uma alimentação saudável seu corpo agradece.

Dieta do suco verde para emagrecer em uma semana

A dieta do suco verde é mais uma alternativa para quem deseja emagrecer de forma rápida e saudável. Pois, tão importante quanto exercícios físicos orientada por um profissional e educador físico e a adoção de um plano de dieta. É muito importante dizer que emagrecer não se trata apenas de fatores estéticos. Claro que é muito gratificante olhar no espelho e enxergar o físico tão desejado por você, mas acima de tudo devemos prezar pela nossa saúde. Manter baixos níveis de gordura corporal irão prevenir Continue

Dieta da tapioca perder 6Kg em 30 dias

Mais uma excelente opção para quem pretende emagrecer perder barriga é a dieta da tapioca. Existem muitas formas de ter um corpo saudável e a dieta da tapioca é mais uma delas. Esta pode ser mais uma maneira de conseguir perder alguns quilos sem passar fome. Essa dieta promete eliminar 6Kg em 30 dias o que não é nada ruim, sem contar que com esse alimento se consegue emagrecer sem passar fome. Alguns benefícios que você terá na dieta da tapioca Livre de glúten A Continue

Dieta da batata doce

A dieta da batata doce ajuda a perder peso porque é uma raiz rica em amido resistente. Esse amido resistente é um carboidrato que funciona como uma fibra, não sendo degradado nem absorvido no intestino. Logo isso faz com que menos calorias sejam ingeridas. A dieta da batata doce é mais uma excelente opção para emagrecer e ganhar em qualidade de vida. A batata doce também tem cálcio, potássio e vitamina A. Esses nutrientes são importantes para manter a saúde intestinal e ajudam fortalecer o Continue

Sopa detox de legumes para perder culote

Mais uma maravilhosa receita para emagrecer com saúde, essa é a sopa detox de legumes que emagrece e elimina culote. A sopa detox de legumes além de ajudar a emagrecer com saúde previne e combate muitas doenças. Não é atoa que as sopa detox de legumes vêm fazendo o maior sucesso. Saborosas e hidratantes, as sopas detox em geral têm ação desintoxicante. Existem sopas detox para todos os gostos, desde sopas que ajudam a emagrecer, até sopas que garantem uma noite bem dormida. Quanto ao Continue

Dieta do agrião para emagrecer rápido

Que tal emagrecer rápido? quer saber como? então leia o artigo e aprenda sobre a dieta do agrião. Ela pode fazer você emagrecer até 4,5g em 6 dias, sim isso mesmo 4,5kg em menos de uma semana. O agrião vem sendo cultivado há milhares de anos e é muito consumido na forma de salada. Com um sabor peculiar e levemente picante, este alimento é riquíssimo em vitaminas e benefícios para a saúde. Quais outros benefícios vou ter na dieta do agrião Além de alimento que Continue

dieta para emagrecer

Esta dieta para emagrecer em 15 dias permite perder peso rápido, poderá perder até 5 Kg em apenas duas semanas. O melhor de tudo que é sem muito sacrifício. Porém, quanto mais peso tiver para perder maior deverá ser a velocidade de emagrecimento. Normalmente as primeiras semanas de dieta o emagrecimento é maior. Cardápio completo de uma dieta para emagrecer rápido Primeiro dia Café da manhã: 240 ml de leite desnatado + omelete feita com 1 ovo e tomate Lanche da manhã: 1 maçã + Continue

dieta da sopa de repolho

Mais uma opção para emagrecer é a dieta da sopa de repolho, mas atenção essa é uma dieta restritiva. Muitas pessoas estão utilizando para perder peso rápido com ela. Mas sera mesmo que essa forma de dieta funciona? continue lendo o artigo e tire suas duvidas de vez. Falaremos sobre os detalhes dessa dieta explicando porque pode não ser uma boa opção de regime restritivo para emagrecer. Como funciona essa dieta da sopa de repolho A dieta da sopa de repolho traz uma promessa tentadora, Continue