12 receitas de suco de cenoura para emagrecer

Que tal aproveitar essas receitas de suco de cenoura para emagrecer. São 12 opções a mais pra sua dieta se tornar mais agradável e você perder peso com saúde sem sacrifícios em poucos dias.

O suco de cenoura é um suco que geralmente serve para combater e prevenir diversos tipos de doenças que podem ocorrer no corpo.
Porém, essas receitas de suco de cenoura pode ser extremamente eficaz na eliminação de gorduras localizadas, emagrecimento12 receitas de suco de cenoura para emagrecer e aceleração do metabolismo. Você precisará de outros ingredientes como complemento para preparar as receitas de suco de cenoura para emagrecer.

Benefícios ao utilizar receitas de suco de cenoura para emagrecer

Sistema Imunológico: A Cenoura contêm uma série de habilidades antissépticas e antibacterianas que o tornam ideal para impulsionar o Sistema Imunológico.

Para Digestão: A Cenoura, como a maioria dos vegetais, têm quantidades significativas de fibra alimentar nessas raízes. A fibra é um dos elementos mais importantes na manutenção da boa saúde digestiva.

Prevenção do Câncer: O consumo de betacaroteno tem sido associada a um risco reduzido de vários tipos de câncer, nomeadamente câncer de pulmão.

Degeneração Macular: Esta é uma doença oftalmológica comum nos idosos, pois prejudica a função da mácula.

Para Visão: A Deficiência de Vitamina A pode causar alguma dificuldade de enxergar com pouca luz. Portanto a Cenoura é uma rica fonte em Vitamina A, que é bom para melhorar a visão.

Prevenção do AVC: O Consumo de uma Cenoura a cada dia reduz o risco de derrame em 68%. Muitos estudos têm reforçado a crença do “efeito cenoura” no cérebro.

BAIXAR EBOOK GRATIS

Para Diabetes: As receitas de suco de cenoura é uma boa alternativa para a regular o açúcar no sangue. Devido à presença de carotenoides. Os carotenoides afetam inversamente a resistência à insulina e, contribuindo assim para pacientes diabéticos viver uma vida normal e saudável.

Mais alguns benefícios das receitas de suco de cenoura para nossa saúde

A Cenoura têm qualidades antissépticas e pode, portanto, pode ser utilizada como laxantes, vermicidas. Óleo de Cenoura é bom para a pele seca, porque torna a pele mais macia, mais suave. O suco de cenoura também melhora estômago e saúde gastrointestinal.

Bom agora vamos as receitas de suco de cenoura:

Receita

Ingredientes:

  • 1 cenoura média; lavada e sem casca;
  • ½ litro de água gelada e filtrada;
  • 1 limão pequeno;
  • Adoçante de sua preferência.

Modo de Preparo:

  • Coloque a cenoura lavada e sem casca no liquidificador. Depois, coloque a água e esprema o limão pequeno.
  • Bata tudo no liquidificador e depois beba. Você deve ingerir esta bebida 1 vez por dia durante 15 dias.

2º Receita

Ingredientes:

  • 1 cenoura média, lavada e sem casca;
  • 1 maçã média, lavada;
  • 1 limão pequeno;
  • 200 ml de água.

Modo de Preparo:

  • Coloque a cenoura lavada e sem casca no liquidificador. Depois, coloque a maçã picada e esprema o limão. Acrescente a água logo a seguir.
  • Bata tudo no liquidificador e depois beba. Você deve ingerir esta bebida 1 vez por dia durante 15 dias.

3º Receita

Ingredientes:

  • 2 cenouras médias lavadas, sem a casca;
  • suco de 1 laranja;
  • 200 ml de água de coco;
  • suco de meio limão;
  • 1 maçã pequena.

Modo de Preparo:

  • Coloque a cenoura e a maçã picada no liquidificador. Depois, adicione os sucos de laranja e limão.
  • Bata tudo no liquidificador, você pode usar adoçante. Beba esta bebida 1 vez por dia durante 15 dias.

4º Receita

Ingredientes:

  • 1 cenoura média, lavada e sem a casca;
  • 200 ml de água de coco;
  • 2 ameixas pretas secas sem o caroço;
  • 1 fatia de abacaxi;

Modo de Preparo:

  • Coloque a cenoura, ameixa e a fatia de abacaxi no liquidificador.
  • Depois, adicione a água de coco e um pouco de água para cobrir os alimentos.
  • Consuma o copo de suco de cenoura 1 vez por dia durante 15 dias.

5º Receita
12 receitas de suco de cenoura para emagrecer
Ingredientes:

  • 1 cenoura média, lavada e sem a casca;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • Suco de um limão;
  • 200 ml de água filtrada e gelada.

Modo de Preparo:

  • Coloque a cenoura o abacaxi e o suco de limão no liquidificador.
  • Depois, coloque os 200 ml de água e bata tudo no liquidificador.
  • Beba este suco 1 vez por dia durante 15 dias.

6º Receita

Ingredientes:

  • 2 cenouras, lavadas e sem a casca;
  • 2 beterrabas cozidas;
  • 1 maçã verde;
  • Suco de meio limão;
  • Meio copo de água filtrada.

Modo de Preparo:

  • coloque as cenouras, as beterrabas e a maçã verde no liquidificador.
  • Depois, adicione o suco de limão e o meio copo de água.
  • Bata tudo no liquidificador e beba a seguir.
  • O líquido deve ser ingerido 1 vez por dia durante 15 dias.

7º Receita

Ingredientes:

  • Meia cenoura, lavada, sem a casca;
  • Meio pepino;
  • 200 ml de água de coco.

Modo de Preparo:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  • bata e beba 1 vez por dia, durante 15 dias.

8º Receita

Ingredientes:

  • 1 pepino;
  • 1 cenoura média, lavada e sem a casca;
  • 200 ml de suco de laranja;
  • 1 folha de couve manteiga;
  • Água, se necessário;
  • Gelo picado.

Modo de Preparo:

  • Coloque a cenoura o pepino e a folha de couve no liquidificador.
  • Depois, acrescente os 200 ml de suco de laranja e água se necessário.
  • Se você quiser também pode acrescentar gelo. Beba 1 vez por dia durante 15 dias.

9º Receita

Ingredientes:

  • 3 cenouras descascadas e picadas;
  • 1 punhado de hortelã;
  • 200 ml de água de coco.

Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes até obter um suco delicioso.
  • Beba sem coar. O suco fica mais refrescante com cubos de gelo.

10º Receita

Ingredientes:

1 xícara de chá de cenoura picada;
1 xícara de chá de manga picada;
1 xícara de chá de maçã picada;
1 xícara de chá de pepino picado;
Água o suficiente.

Modo de Preparo:

  • Coloque a cenoura, a manga e a maçã no liquidificador.
  • Depois, cubra os ingredientes com água.
  • Bata todos no liquidificador e beba a seguir.
  • Tome este suco 1 vez por dia durante 15 dias.

11º Receita

Ingredientes:

  • 1/2 mamão papaia;
  • 2 laranjas;
  • 1 cenoura picada;
  • suco de limão;
  • 1 ramo de hortelã;
  • 100 ml de água.

Modo de preparo:

  • Adicione os ingredientes no liquidificador e bata tudo.
  • Sirva sem coar
  • Tome este suco 1 vez por dia durante 15 dias

12º Receita

Ingredientes:

  • 4 folhas de couve;
  • 2 cenouras descascadas e picadas;
  • água de coco a gosto.

Modo de preparo:

  • Adicione os ingredientes no liquidificador e bata tudo.
  • Sirva sem coar
  • Tome este suco 1 vez por dia durante 15 dias

Considerações finais

Como podem observar são 12 receitas de suco de cenoura que você pode preparar, com todas essas opções você não irá enjoar o sabor.
Essas receitas de suco de cenoura funciona ainda melhor se você associar a uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos.

Lembramos ainda que sempre que for fazer uma dieta é importante consultar seu médico, ele passara uma dieta balanceada que dará excelentes resultados para sua saúde.
Existem diversas dietas que você pode utilizar dependendo do caso, por exemplo dieta para quem faz academia para quem malha, pois cada caso é um caso.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *